Vem vill inte kunna minimera risken för att en konflikt uppstår? Genom att hålla sig lugn och tänka på sitt kroppsspråk kan man minska pressen för den persom man tar upp en känslig fråga med.

Konfliktsituationer kan uppstå när man ställer krav på eller drar gränser för ett barn, när man ska ta upp en känslig fråga med grannen, chefen eller en kollega. Är man själv upprörd är risken stor att det blir konflikt och ärendet får vänta till ett annat tillfälle. Psykologen Bo Hejlskov Elvén ger i boken Barn som bråkar, tips på enkla knep för hur man kan minska risken för konflikt i en känslig situation. Råden fungerar förstås lika bra på vuxna.

Känslor smittar

Det är välkänt att känslor smittar. Olika människor påverkas olika mycket av känslorna hos människor omkring dem. Spädbarn påverkas mycket, medan en 4-åring är ganska bra på att lugna sig när andra är stressade. Den som är stressad påverkas mycket av andras känslor, det gäller både barn och vuxna, skriver Hejlskov Elvén.