Poddar
Lev Skönare
Idrottsexperten: Syftet med träningen viktigt
Ta reda på ditt ”varför”.
Lev Skönare
- PoddarLev Skönare
Jag vill bara vara vanlig – med Niclas Wennerlund
”Vi ser inte funktionshindret – vi ser människan.”
- PoddarLev Skönare
Kärlek utan tjafs – hemligheten bakom en lycklig relation – med Anneli Påmark och Carl Österberg
Varar ärlighet längst?
- PoddarLev Skönare
Dags att uppfylla nyårslöftet – så här gör du
Grundaren av iTrim: Använd dig av mikrovanor.
- PoddarLev Skönare
Kan Reiki hjälp oss med stress och återhämtning – med Anna K Näsén
Kan Reiki hjälpa vid stress och utmattning? Hur kan vi läka trauman? I dagens avsnitt av podden ”Lev Skönare” gästar Anna K Näsén och delar med sig av sin resa från livskris till andligt uppvaknande. Genom metoden Reiki har hon utvecklat verktyg för inre läkning. Anna berättar om energifältets betydelse för både fysisk och mental hälsa samt vikten av att möta sina rädslor och bearbeta trau
- Poddar
”Vi är inte designade för att sitta stilla” – med Jonas Colting
"Varför nöja sig med minimala mål när vi kan sikta mot vår fulla potential?" Med oss idag har vi triathleten och föreläsaren Jonas Colting som berättar om sin resa inom idrott, hälsa och existentiella frågor. Han beskriver hur triathlon blev en skola där han utvecklade både sin fysiska och mentala styrka. Jonas har vunnit flera SM-, EM- och VM-titlar och genomfört äventyr som att simma mellan...
- Poddar
Lust, hälsa och relationer – med Kalle Norwald
Vad är sexual hälsa? Behövs sexualkunskap för vuxna? I det senaste avsnittet av podden Lev Skönare gästas vi Kalle Norwald, psykoterapeut, auktoriserad sexolog och socionom, för ett öppet samtal om sex, lust och hälsa. Kalle delar sina insikter om vad sexologi verkligen innebär – ett tvärvetenskapligt ämne som rör allt från normer och kultur till fysiologi och psykologi. Han pratar också om varf
- Poddar
Kampen mot prostatacancer – med Lasse Twetman
Vad är den största lärdomen Lasse vill dela med sig av? I detta avsnitt av "Lev Skönare" möter vi Lasse Twetman, författaren till boken "En obotlig backpacker." Han delar öppenhjärtigt med sig av sin resa genom en aggressiv prostatacancerdiagnos, sina erfarenheter från äventyrsresor, och sin passion för sociala projekt och hälsa. "Stress och dålig kost är som ett långsamt gift – det tar i
- Poddar
Cancerpatient och läkare: Anders Södergårds unika resa
Vad händer när läkaren blir patient? En resa från hälsa till sjukdom och tillbaka I detta avsnitt av Lev Skönare gästas vi av läkaren och författaren Anders Södergård, som vid bara 25 års ålder tvingades möta en av de största utmaningarna i sitt liv – att bli cancerpatient. Under sin läkarutbildning 2006 fick Anders diagnosen elakartad hjärntumör, en tumör på 4,5 centimeter
- Poddar
Kinesiologi för självläkning – med Pernilla Stjernström
I detta avsnitt får vi möta Pernilla Stjernström, en erfaren kinesiolog som sedan 2001 har hjälpt människor att återfå balans och hälsa genom kroppens egna signaler. Pernilla berättar om holografisk kinesiologi och hur hon använder muskeltestning för att avslöja vad din kropp verkligen behöver. Vad är det som påverkar din hälsa på subtila nivåer? Hur kan vardagliga föremål, kemi
- Poddar
Vad är rörelserikedom? – med Tom Englén
Hur kan vi skapa rörelse som en naturlig del av vardagen? Hur kan kommuner och företag samverka för att främja rörelse i samhället? Vad har varit den största utmaningen i att implementera rörelser i skolan? Idag gästas vi av Lasse Twetman, författare till boken ”en obotlig globetrotter” och tidigare chef hos Friskis & Svettis, som berättar om ”rörelserikedom” och Change the Game. <
- Poddar
Stavgångens comeback? – med Fredrik Strandberg
Är stavgång den nya trenden? Är stavgång bara för äldre, eller kan den bli din nästa träningsfavorit? Stavarnas comeback! Följ med på Fredrik Strandbergs inspirerande resa – från att hitta ett par stavar i pappas förråd till att etablera Riksförbundet Stavgång Sverige. Stavgången har länge varit en favorit bland äldre, men kan den också bli populär bland yngre? Vi utforsk
- Poddar
Hur får man barnen att röra sig? – med Saga Samuelson
Vilka utmaningar står pedagoger inför när det gäller att uppmuntra rörelse? Vad kan vi lära oss av barns lek för att främja fysisk aktivitet? Hur kan rörelse bli en naturlig del av skoldagen? Idag har vi med oss doktoranden Saga Karlsson från Gymnastik- och idrottshögskolan och vi går in i ämnet som berör oss alla – rörelseglädje. Saga delar med sig av sina forskningsinsikter om hur rörelse
- Poddar
Från Buenos Aires till Sverige: Integration och hälsa – med Ana Martinez
Hur kan rörelseglädje fungera som en bro mellan olika kulturer? Vilka utmaningar finns det i att introducera en ny träningskultur i ett land? Hur har synen på kroppens nakenhet förändrats över tid i Sverige? I dagens avsnitt gästas vi av Ana Martinez, journalist, författare och krönikör från Argentina, som delar sina unika upplevelser av att upptäcka Friskis & Svettis – från Buenos Aires till...
- Poddar
Har vården förvandlats till en fabrik? – med Linda Hunter
Har vården förvandlats till en fabrik? Hur kan vården bli mer personlig och mindre mekanisk? Vilka är de största utmaningarna med att införa förebyggande vård? Välkommen till veckans avsnitt, där vi har äran att gästas av diabetessjuksköterskan Linda Hunter. Vi diskuterar hur livsstilsmedicin kan förändra vår syn på hälsa och hur förebyggande vård kan avlasta vårt sjukv&ari
- Poddar
Vems är felet – med Björn Rudman
Hur blir du av med stress? Hur kan vi lära oss att identifiera när vi har för mycket stress i våra liv? Vilka konkreta steg kan vi ta för att förbättra vår psykologiska flexibilitet och motståndskraft? Är det en lösning att avsäga sig vänner som är "toxiska"? Hur träffar man nya människor som vuxen? Världen har förändrats dramatiskt med corona, krig och inflation, vilket har lett till at
- Poddar
Utan mörker inget ljus – med Johan Holmsäter
Ensamheten, barndomen och barnhemmet, självmordstankarna, flugan i soppan och livets bergochdalbana. Johan är i vanliga fall en av våra programledare men i dag intar han gästrollen som författaren Johan Holmsäter. Han har bland annat skrivit böckerna ”Friskvårdsrebellen”, ”En frisk idé” och ”Lev med liv & lust”. Johan är en person med stor karisma som får alla att dra på sm
- Poddar
Idrott för alla – med Jonas Leth
Hur kan vi få ungdomarna att röra på sig mer? Vad kan organisationer bidra med? Vi är glada att presentera veckans gäst Jonas Leth, generalsekreterare för Skolidrottsförbundet – riksorganisationen för alla skolidrottsföreningar i landet och deras medlemmar. Skol-IF drivs av barn och ungdomar med stöd av vuxna, vilket gör utbildning i förenings- och ledarskapskunskap till en central del av deras...
- Poddar
Framtidens träning? – med José Nuñez
José Nuñez en föregångare inom träningsvärlden och vi är glada att få presentera honom som vår senaste gäst. I detta avsnitt kommer vi att utforska hälsa ur ett existentiellt perspektiv och diskutera övergången från prestationsbaserad träning till en mer naturlig och välmående-inriktad syn på rörelse. José har utvecklat den egna metoden Moveoo som betonar glädje och i
- Poddar
Rulltrappans fiende nummer 1: Friskis & Svettis – med Janna Hellerup Ulvselius
Hur kan sociala sammanhang och gemenskaper förbättra individers hälsa? Hur bidrar Friskis & Svettis till den svenska folkhälsan? Hur kan kulturella skillnader och integration påverka hälsoprogram och fysisk aktivitet, och vilka är de bästa sätten att skapa en stark sammahållning inom idrottsföreningar? Med oss i studion har vi Friskis & Svettis generalsekreterare Janna Hellerup Ulvselius som...
