10 vårdande skönhetstips med honung
Det sägs att Kleopatra brukade bada i mjölk och honung. Oavsett om det är sant eller inte, så vore det inte förvånande eftersom honung har en både vårdande, renande och återfuktande effekt på huden....
Det sägs att Kleopatra brukade bada i mjölk och honung. Oavsett om det är sant eller inte, så vore det inte förvånande eftersom honung har en både vårdande, renande och återfuktande effekt på huden....
Jag har förstått att visdom inte kan läras ut – det är något vi måste växa in i. Indiska mediterande gurus som söker det fulländade medvetandetillståndet låter oss förstå att visdom inte är den...
Även om matcha inte blivit allmänt populärt förrän ganska nyligen, så har japanerna skördat det i mer än 1 000 år. Men varför får matcha så mycket uppmärksamhet – till och med mer än vanligt grönt te?...
Var och en behöver vi tid till att ta hand om de små uppgifterna i livet. Jag påminde mig själv nyligen om värdet av att lägga lite tid bara på att få ordning och rensa bland alla saker. Det är en...
Har du bestämt dig för att äta mer hälsosamt framöver? Många saker som du trodde var sant om kost och hälsa kanske inte stämmer. Här bemöter vi sex vanliga myter som handlar om att gå ner i vikt. 1....
För snart 20 år sedan hälsade jag på i den italienska byn Campodimele, känd för att invånarna lever längre än snittet och att männen blir ett år äldre än kvinnorna, 93 år i genomsnitt mot 92 för...
Att gå ute i naturen är inte bara bra för kroppen utan också för vårt humör, våra sinnen och våra relationer. Jag är en vandrare. Det gör gott för både själ och hjärta att sätta på sig ryggsäcken och...
Hur kan vi skapa rörelse som en naturlig del av vardagen? Hur kan kommuner och företag samverka för att främja rörelse i samhället? Vad har varit den största utmaningen i att implementera rörelser i...
En hjälp att organisera sina tankar, reda ut vad som har hänt eller kanske för att få en djupare förståelse av sig själv – det terapeutiska skrivandet vinner mark i Sverige. Jag träffar Jessica Hjert...