En hjälp att organisera sina tankar, reda ut vad som har hänt eller kanske för att få en djupare förståelse av sig själv – det terapeutiska skrivandet vinner mark i Sverige. Jag träffar Jessica Hjert som älskar att skriva och har grundat Skrivterapicentrum.
Att skriva terapeutiskt kan låta krångligt men i verkligheten behöver det faktiskt inte vara så avancerat. Och även om det finns många olika skrivövningar i skrivterapin så började Jessica Hjerts eget terapeutiska skrivande ganska förutsättningslöst. När hon fick sitt första barn gick hon in i en depression. Barnet hade stora behov, skrek mycket, och när Jessica pratade med andra föräldrar så förklarade de saker på ett sätt så att det verkade som att allt skulle vara lätt. Det kändes som om ingen lyssnade på henne. Skrivandet blev ett utmärkt verktyg för att reda ut och ta hand om de känslor och tankar hon hade.
