Hälsa & Livsstil
Livsstil
Hur ”startar jag om” när något negativt har inträffat?
Mentala coachens praktiska tips.
Livsstil
- Hälsa & Livsstil
Tro på tallriken – 800 års matkultur
Maten visar vad vi tycker, tänker och tror på.
- Hälsa & Livsstil
Driver fäbod i sjätte generationen
Täpp Lars Arnesson har tre fjällkor och ett par getter.
- Hälsa & Livsstil
Gudrun Sjödén – orädd pionjär inom färg och form
Färgstarkt, mönsterblandningar och naturmaterial – i 50 år.
- Hälsa & Livsstil
Verklighetens ”Sound of Music” lever vidare i Vermont
Dagens von Trapp–familj driver resort.
- Hälsa & Livsstil
Kom i julstämning – dags att besöka en traditionell julmarknad
Tysk eller svensk?
- Hälsa & Livsstil
Fysikprofessorn: Vetenskap och andlighet två sidor av samma verklighet
”Vi är en del av något större.”
- Hälsa & Livsstil
Odla julstjärnor – ”Ett oerhört hantverk”
Tar nära sex månader att driva upp julstjärnor till advent.
- Hälsa & Livsstil
Efterlängtad julmarknad lockar besökare
Traditionsenlig julmarknad med tomte i vargpäls och riktigt skägg.
- Hälsa & Livsstil
Från enkelhet till vardagslyx
Inga vanliga korvar med bröd!
- Hälsa & Livsstil
Nu gör julens blommor entré
Så får du dem att trivas och blomma länge.
- Hälsa & Livsstil
Vita klippor med fascinerande historia
Dover erbjuder vandring och en historia om krigstider, hopp och fyrarnas nödvändighet.
- Hälsa & Livsstil
7 saker i hemmet som främjar barns utveckling
Du kan hjälpa ditt barn till ökad kreativitet, mer läsning och minskad skärmtid genom att göra vissa saker tillgängliga för ditt barn där hemma. Kanske kommer du också se att barnet lever upp och blir mer harmoniskt. Några grundläggande hjälpmedel kan på ett fint sätt förbättra hemmiljön. Böcker, den fysiska typen med papper och utan bakgrundsbelysning, är absolut nödvändiga för alla barn, från de...
- Hälsa & LivsstilLivsstil
Den stressade nutidsmänniskan söker glädje mer än någonsin
Påtvinga inte dig själv orealistiska normer.
- Hälsa & Livsstil
5 tips på hur handarbete kan ge bättre hälsa
Att virka och sticka ger inte bara något mjukt, vackert och varmt att ta på sig eller ge bort som present. Handarbetet har även visat sig ha många hälsofördelar. Det finns allt fler bevis för det som konsthantverkare har vetat om sedan länge: skapandet – vare sig det är konst, musik, matlagning, sömnad, stickning, teckning eller fotografi – är till nytta för oss många sätt,...
- Hälsa & Livsstil
Fritidsodlingen lockar fler
Intresset för att odla har vuxit kraftigt bland svenskarna de senaste åren, visar en ny undersökning. Många odlar sånt man kan äta, men främst odlar vi för att det får oss att må bra. – Det är kul att nörda ner sig, förklarar fritidsodlaren Lewis Day. Det är tolv år sedan Fritidsodlingens riksförbund (FOR) senast undersökte våra odlingsvanor och en hel del har hänt under den tiden. 38 procent...
- Hälsa & Livsstil
Kaffe eller träning: Kan motion ge samma mentala boost som koffein?
Alarmet ringer och det är dags att börja en ny dag. Vad är det första du gör? Gör du iordning en kopp kaffe? I så fall kanske du skulle överväga att ta en rask promenad istället. Den vanligaste drycken, näst efter vatten, som vuxna dricker i många västländer, inklusive Sverige, är kaffe. Även om koffein, som är den psykoaktiva substansen i kaffe kan kopplas till flera positiva effekter, såsom att...
- Hälsa & Livsstil
Mentala tränaren: Så lyckas du ändra en ovana
Du vet att du skulle må bättre av att motionera, undvika skräpmat eller sluta röka. Samtidigt är det svårt att få till en förändring om inte järnviljan finns där. Men det finns faktiskt vägar runt det, berättar mentala tränaren Björn Eklöf. Som mental tränare har Björn Eklöf i många år hjälpt såväl elitidrottare som företagsledare och privatpersoner att nå sina mål. Han berättar att hans pappa...
- Hälsa & Livsstil
Hon bytte Svenssonlivet mot vanlife
Friheten och att inte vara låst i ett ekorrhjul. Det är det bästa med att bo och resa runt i en campervan, menar Therese Eriksson. Här berättar hon om sin personliga utveckling, hur hon löser saker och vilken bekvämlighet hon saknar mest. I april 2023 tog Therese Eriksson med sig sin katt Tindra och lämnade Västerås i sin hembyggda campervan. Då var hon nyskild och alla ägodelar var sålda. Huset...
- Hälsa & Livsstil
Fyra steg till att släppa det förgångna
Oavsett om vi är medvetna om det eller inte, så brottas många av oss ständigt med det förgångna, på många sätt. Det kan handla om misstag som vi gjort, som vi ångrar eller som gör att vi känner oss dåliga. Vi kan också hålla fast vid ilska kring någonting som någon gjorde mot oss, eller frustration över hur saker och ting har blivit. Faktum är att det bara är obehagligt; det är ingenting att få...
