Oavsett om vi är medvetna om det eller inte, så brottas många av oss ständigt med det förgångna, på många sätt.

Det kan handla om misstag som vi har gjort, som vi ångrar eller som gör att vi känner oss dåliga. Vi kan också hålla fast vid ilska kring någonting som någon gjorde mot oss, eller frustration över hur saker och ting har blivit.