Att börja dagen med en smoothie ger en bra start, och drycken kan förstås varieras för att passa var och ens smak och behov. Med naturliga ingredienser är det enkelt att göra ett energigivande och mättande mål eller gott till myset, utan tillsatt socker. Här bjuder hälsopedagogen Susanna Almström på recept på goda smoothies.

Det finns många tillfällen när det passar med en smoothie, särskilt med tanke på att det går snabbt att göra. En näringsrik och fräsch smoothie efter träningen kan gärna ersätta energidrycken. Det är också ett bra mellanmål som barn och unga kan göra själva, efter sin egen smak och sitt behov. Färgglada smoothies blir både ett nyttigt och uppiggande alternativ vid fredagsmyset.

Sedan 2015 finns det dessutom en egen dag för smoothien.