Många har svårt att hitta tid för träning. Men man kan komma långt med att ta rörelsepauser i stillasittandet, menar läkaren och forskaren Amanda Lahti. Här berättar hon hur små förändringar kan göra stor skillnad för hälsan.
Amanda Lahti är ST-läkare, forskare och lagläkare för Malmö FF:s herrar i allsvenskan. Hon har ett genuint intresse för idrott och folkhälsa, och en bakgrund som handbollsspelare på elitnivå. När hon skulle börja sin forskarutbildning 2016 var det därför självklart för henne att välja ett ämne inom fysisk aktivitet. Forskningen kom att handla om stillasittande och hälsa.
– Det blev meningsfullt när jag såg siffrorna, framför allt när det gäller barnen, och ur ett folkhälsoperspektiv.
