Jag har hört att december ibland kallas Kvinnornas vasalopp. Veckan före jul börjar upploppet. Då spurtar både män och kvinnor. Det är trångt i spåret, vallan är bortsliten och de flesta har varken fäste eller glid. Inte undra på att stressmätaren står på rött. Vis av erfarenheten har jag några tips till alla som jagar upp sig inför målrakan mot julafton.

Idag lever vi våra liv i alldeles för högt tempo och december är kanske värst. Vi accelererar hastigheten före jul och förväntar oss sedan en mental och fysisk helomvändning över en natt.

På julafton ska vi plötsligt vara avspända, lugna och harmoniska. Men det är orimligt att plötsligt begära frid och ro av sig själv när man varit trött och uppskruvad länge. Risken är stor att man bara känner sig rastlös, fylld av symtom på stress och oförmögen att kunna uppleva och njuta. Det tar tid att få stressen ur kroppen och varva ner så mycket att man bara kan vara, utan att stressas av det också.