Att fysisk aktivitet är bra för såväl den kroppsliga som den psykiska hälsan vet vi. Katja Woxell, kognitiv semiotiker, – en titel vi strax ska förklara – har ända sedan hon var liten intresserat sig för hur människor kommunicerar bortom språket. Hur uppmärksam är du själv på de mikroskopiska signalerna du sänder och tar emot?

För att försöka ge en bild av något som är lite svårt att förklara (vi ska strax försöka) berättar Katja Woxell om hur hon brukar observera sin lilla dotters rörelser kopplade till känslorna.

– Jag ser till exempel i hennes ansiktsuttryck när hon blir bestämd och hur hon då rör sina händer och sin kropp. Summan av de där små rörelserna och känslorna uttrycker hennes personlighet. Ingen annan gör det på samma sätt.