Forskning visar att fysisk träning fungerar minst lika bra som mediciner mot depression och nedstämdhet. Och så slipper man alla biverkningar, förutom träningsvärk, men den kan å andra sidan vara en ganska skön bekräftelse på att man tagit tag i sina problem. Det är alltså dags att ompröva truismen att man inte kan springa ifrån sina problem. Det kan man visst!

Tror du att män och kvinnor har olika sätt att hantera kriser? Är det så att kvinnor tar hjälp av sina väninnor och pratar, pratar, pratar, medan män håller käft och borrar ned huvudet i arbete och träning? När jag för ett antal år sedan besökte Kriscentrum för män i Göteborg upplyste man mig om följande: ”Mannen har joggning och arbete som instrument för att klara livskriser. Det är två sätt att slippa ägna sig åt sina egna känslor. Man kan bokstavligen talat springa ifrån problem.”

Kriscentrum startades 1986 och är fortfarande en mottagning dit män kan söka sig när marken börjar gunga under fötterna, när skilsmässan börjar bli ett faktum eller när situationen känns övermäktig. I dag är Kriscentrum för män en större organisation – bildad 1997 – som finns på många orter i Sverige ”Män är vana vid att ha fullständig koll”, sade Johan Englen i Göteborg.