När du läser ordet styrketräning ser du kanske stora kroppsbyggare framför dig. Du skulle inte sätta din fot i ett gym. Men glöm muskelknuttarna! Den bilden av gym är förlegad sedan länge. Nu är styrketräning vardagsmotion för vanliga människor som vill orka med vardagen bättre. Du borde absolut prova, du också!

Det finns inga nackdelar med dagens gym. Med hjälp av finurliga maskiner tränar du kondition och styrka på ett säkert och allsidigt sätt. Du kan träna i din egen takt och har inga tider att passa. Gymmen är ofta öppna från tidiga morgonen till sena kvällen, vissa dygnet runt. Dessutom finns professionellt stöd på plats för tips och instruktioner som passar alla.