Ju mer vi går in i vintersäsongen desto mer ansträngt blir vårt immunförsvar av det kalla vädret och av att vi får allt mindre av de immunstärkande faktorerna, som den varma solen på huden. Som ett resultat kommer hosta och förkylning som ett brev på posten och människor börjar fylla skåpen med alla möjliga medikament. 

Men istället för att förlita oss på de medel som skapats av människan, kan vi vända oss till naturliga sätt för att bli av med förkylningar och influensor. Här nedan är tre effektiva och snabba sätt:

1. Använd antivirala och antibakteriella livsmedel, örter och oljor