Våra förfäder hade inte tillgång till alla de bekvämligheter vi har i dag. Men även den moderna världen kan slita på kroppen. Vi sitter mer än någonsin, och den lyxen har sitt pris.

– Vi lever i ett sitt-centrerat samhälle. Det medför enorma hälsorisker, säger Steven Weiniger, som är expert på kroppshållning och som skrivit boken ”Stand Taller Live Longer: An Anti-Aging Strategy”.

Sitter vi länge sjunker vi lätt ihop. Att vara stillasittande en längre tid med dålig hållning kan urholka kroppens arkitektur, säger Weiniger. Den mänskliga kroppen fungerar som bäst när de viktiga strukturella elementen huvud, bål och bäcken är i linje, prydligt staplade ovanpå varandra.