Hälsa handlar om att göra. Om att äta riktig mat, röra på sig, ägna tid åt reflektion, sova ordentligt och umgås med människor man tycker om och som tycker om en tillbaka. I teorin vet alla det där, men alltför få lever så. Det är något som sitter i vägen. Och det som sitter i vägen, det sitter i huvudet.
Många har skrivit böcker, föreläst och inspirerat kring ämnet hälsa. Jag tillhör själv den samlingen hälsofilosofer – fast kanske har jag ändå stuckit ut lite genom min attityd. Liksom alla andra inspiratörer har jag också talat om hur enkelt det borde vara att gå från att vara det jag kallar livsstilsanalfabet till att leva hälsosamt, eller åtminstone mer hälsosamt.
