Finns det verkligen någon som har tid att motionera för mycket nu för tiden? Jo, det finns en grupp människor vars hälsosamma entusiasm förvandlas till ett tvång. Det som i måttlig dos gör oss starkare och gladare har blivit något som skadar ett antal människor med alldeles för stor träningsiver. Se till att du inte trillar dit!
Motionsmissbruk känns igen på att styrketräningen eller joggningen inte längre är en glädjekälla utan en fixering, inte olik hetsätning och självsvält. Motionen skapar irritation, ångest och depression i stället för lust och glädje.
I jämförelse med det mycket spridda livsstilsvalet stillasittande, är förstås motionsmissbruk sällsynt. Men även om den orörliga livsstilen är många gånger vanligare finns det likheter. Överdrivet motionerande kan ge samma biverkningar som den sedimentära livsstilen: både psykiska och fysiska problem.