Från musik till bilbuller och brummande diskmaskiner. Vi lever i en tid fylld av artificiella ljud och upplever sällan en helt tyst tillvaro. Med enkla övningar och visdom hämtad från egna erfarenheter vägleder Ulrica Norberg oss till ett lugnare liv.

Sedan starten på den industriella revolutionen har antalet ljud ökat dramatiskt i samhället. Forskning visar att ljudnivån i samhället har ökat med 600 procent det senaste seklet. För dem som har flyttat in till städerna har också naturliga ljud som fågelsång eller ljudet av vind som blåser i träden minskat. I sin bok ”Tystnad” har författaren och föreläsaren Ulrica Norberg tagit fasta på vikten av frånvaro av artificiellt ljud.

Det är inte bara bullret från bilar eller maskiner som avskiljer oss från tystnaden, utan också musiken i affären, tv:n som står på hemma eller ljudboken vi lyssnar på under vår skogspromenad. Den moderna människan har blivit van vid en hög ljudnivå och ett ständigt flöde av ljud.