Därför kan sann egenvård omvandla din inre röst och lysa upp ditt inre till en djupare medkänsla för andra. 

Har du någonsin undrat varför vi är så dåliga på att ta hand om oss själva och varför egenvård är så svårt och inte något instinktivt? Det finns otaliga böcker om hur man ska ta hand om sig själv, så varför klarar vi inte av det?