Lev skönare

Varför ska du börja jogga till våren?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingDu gör av med lika många kalorier när du går som när du springer samma sträcka. För att förbättra din kondition måste du gå raskt. Foto: Jos Zwaan
Du gör av med lika många kalorier när du går som när du springer samma sträcka. För att förbättra din kondition måste du gå raskt. Foto: Jos Zwaan

Motion och avspänning är redskap för personlig utveckling. Inte för prestation och skryt på sociala medier, som jag förstår att du som tvekar kan uppfatta det som. De nya livsstilsvanorna ska kännas roliga, inspirerande och belönande för en enda person: dig! Kanske kan du inspireras av några berättelser från livet bortom Instagram.

Jag har fått ett annat kroppsspråk och andra människor säger att jag blivit mer utåtriktad och spontan”, säger den 45-årige mannen som gått på gympa i ett år.

”Jag får mer gjort och drar mig inte längre för att sätta i gång med saker och ting”, säger en kvinna som joggat varannan dag i ett halvår.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Lev skönare

Varför ska du börja jogga till våren?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingDu gör av med lika många kalorier när du går som när du springer samma sträcka. För att förbättra din kondition måste du gå raskt. Foto: Jos Zwaan
Du gör av med lika många kalorier när du går som när du springer samma sträcka. För att förbättra din kondition måste du gå raskt. Foto: Jos Zwaan

Motion och avspänning är redskap för personlig utveckling. Inte för prestation och skryt på sociala medier, som jag förstår att du som tvekar kan uppfatta det som. De nya livsstilsvanorna ska kännas roliga, inspirerande och belönande för en enda person: dig! Kanske kan du inspireras av några berättelser från livet bortom Instagram.

Jag har fått ett annat kroppsspråk och andra människor säger att jag blivit mer utåtriktad och spontan”, säger den 45-årige mannen som gått på gympa i ett år.

”Jag får mer gjort och drar mig inte längre för att sätta i gång med saker och ting”, säger en kvinna som joggat varannan dag i ett halvår.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2025