loading

Många barn med ADHD och deras föräldrar blir hjälpta av mindfulness-träning. Personerna på bilden har inget med artikeln att göra. Foto: Peter Dargatz/Pixabay
Många barn med ADHD och deras föräldrar blir hjälpta av mindfulness-träning. Personerna på bilden har inget med artikeln att göra. Foto: Peter Dargatz/Pixabay
Hälsa

Studie: Mindfulness bra för både barn med adhd och deras föräldrar

Lotta Svedin

Enligt en ny studie kan mindfulness-träning hjälpa både barn med adhd och deras föräldrar. Vart tredje barn i studien förbättrade sin självkontroll med mindfulness-träningen. Men den största effekten hittades hos föräldrarna.

De flesta barn med adhd får behandling med medicinering men för drygt en fjärdedel räcker inte det. Enligt forskarna i den här studien kan mindfulness-träning ha en positiv effekt för beteendet hos både barn och föräldrar.

I en studie jämfördes två grupper med barn i åldrarna 8 till 16 år. Den ena gruppen fick vård som vanligt medan den andra också fick mindfulness-träning tillsammans med minst en förälder under åtta veckor.

Studien visade att barnen fick en del effekter på adhd-symptom, ångest och autistiska drag. Och vart tredje barn fick en bättre självkontroll med träningen medan bara en av tio förbättrade sin självkontroll i den andra gruppen.

Föräldrarna fick bäst effekt

Men enligt studien var de som gynnades mest av mindfulness-träningen föräldrarna. Det visade sig genom ett mer närvarande föräldraskap, medkänsla med sig själv och bättre mental hälsa. Effekterna höll i sig ett halvår efter avslutad träning.

– Även om effekterna hos barnen inte var så stora hittade vi bra effekter hos föräldrarna, säger professor Corina Greven, en av författarna av studien, i ett pressmeddelande, och fortsätter:

– Genom att intervjua familjerna upptäckte vårt team också att många familjer berättade om viktiga förbättringar i familjerelationerna och att de fått en ökad insikt i och acceptans av adhd.

Studien är publicerad i Journal of Child Psychology & Psychiatry.

Vill du läsa en politiskt oberoende (på riktigt) nyhetstidning med ledarartiklar och klassisk inrikes- och utrikesjournalistik utan politisk färgning eller överdrifter? Just nu, tidsbegränsat sommarerbjudande, endast 1 krona (99kr normalt) första månaden – ingen bindning – säg upp enkelt när du vill via mejl eller telefon. Förnyas automatiskt för 99 kr/mån tills du väljer att säga upp. Du riskerar inte mer än första kronan. Klicka här för att starta din provprenumeration nu!

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loading

Många barn med ADHD och deras föräldrar blir hjälpta av mindfulness-träning. Personerna på bilden har inget med artikeln att göra. Foto: Peter Dargatz/Pixabay
Många barn med ADHD och deras föräldrar blir hjälpta av mindfulness-träning. Personerna på bilden har inget med artikeln att göra. Foto: Peter Dargatz/Pixabay
Hälsa

Studie: Mindfulness bra för både barn med adhd och deras föräldrar

Lotta Svedin

Enligt en ny studie kan mindfulness-träning hjälpa både barn med adhd och deras föräldrar. Vart tredje barn i studien förbättrade sin självkontroll med mindfulness-träningen. Men den största effekten hittades hos föräldrarna.

De flesta barn med adhd får behandling med medicinering men för drygt en fjärdedel räcker inte det. Enligt forskarna i den här studien kan mindfulness-träning ha en positiv effekt för beteendet hos både barn och föräldrar.

I en studie jämfördes två grupper med barn i åldrarna 8 till 16 år. Den ena gruppen fick vård som vanligt medan den andra också fick mindfulness-träning tillsammans med minst en förälder under åtta veckor.

Studien visade att barnen fick en del effekter på adhd-symptom, ångest och autistiska drag. Och vart tredje barn fick en bättre självkontroll med träningen medan bara en av tio förbättrade sin självkontroll i den andra gruppen.

Föräldrarna fick bäst effekt

Men enligt studien var de som gynnades mest av mindfulness-träningen föräldrarna. Det visade sig genom ett mer närvarande föräldraskap, medkänsla med sig själv och bättre mental hälsa. Effekterna höll i sig ett halvår efter avslutad träning.

– Även om effekterna hos barnen inte var så stora hittade vi bra effekter hos föräldrarna, säger professor Corina Greven, en av författarna av studien, i ett pressmeddelande, och fortsätter:

– Genom att intervjua familjerna upptäckte vårt team också att många familjer berättade om viktiga förbättringar i familjerelationerna och att de fått en ökad insikt i och acceptans av adhd.

Studien är publicerad i Journal of Child Psychology & Psychiatry.

Vill du läsa en politiskt oberoende (på riktigt) nyhetstidning med ledarartiklar och klassisk inrikes- och utrikesjournalistik utan politisk färgning eller överdrifter? Just nu, tidsbegränsat sommarerbjudande, endast 1 krona (99kr normalt) första månaden – ingen bindning – säg upp enkelt när du vill via mejl eller telefon. Förnyas automatiskt för 99 kr/mån tills du väljer att säga upp. Du riskerar inte mer än första kronan. Klicka här för att starta din provprenumeration nu!

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024