Granens (Picea abies) barr innehåller eterisk olja med terpener, glykosiden picein, garvämne och C-vitamin. Barren används i en olja eller salva för att öka blodcirkulationen. Massageoljan värmer kalla händer och fötter, liksom vid muskel- och ledvärk.

Enens (Juniperus communis) barr och bär har använts länge inom folkmedicinen som te mot urinvägsinfektion. Teet är dock kraftfullt och ska användas med stor försiktighet. För utvärtes användning stimulerar olja på bär och barr blodcirkulationen. Välj hellre enbär framför barr eftersom enen växer väldigt långsamt. Att plocka enbär går bra utan markägarens tillstånd. I gröna bär finns mer eterisk olja än i blå. Aktiva ämnen är eterisk olja med alfa- och betapinen, flavonglykosider och garvämnen.

Tallens (Pinus sylvestris) barr innehåller harts löst i eterisk olja, terpentinolja med pinen och limonen, glykosider och C-vitamin. Det är den eteriska oljan som ger tallen dess doft. Den ger också ökad cirkulation och används därför i en värmande olja.

Källa: Läkeväxter till vardags, Alexandra De Paoli