loading
Låt dina sinnen ta in den skönhet som naturen slösar på dig. Foto: Shutterstock
Låt dina sinnen ta in den skönhet som naturen slösar på dig. Foto: Shutterstock
Livsstil

En daglig dos natur är stressreducerande

Conan Milner

För Eden Cheng kom framgång till priset av välbefinnande. Hon säger att hon fick ut mycket av att starta sitt företag, men det var stressigt, och arbetsbelastningen bara ökade med tiden. Stressen blev så intensiv att Cheng lades in på sjukhus.

Läkarna ordinerade Cheng att hitta sätt att minska stressen och sänka blodtrycket, annars kunde hon få stora problem med hälsan. Cheng hade hört talas om övningar och terapier som kunde hjälpa, men hon satsade på att vistas mer i naturen.

Cheng började med dagliga promenader i ett skogsområde nära hemmet, och hennes stessrelaterade symtom började ge med sig. Hon märkte att hon under de regelbundna promenaderna i skogen fick den tid och det utrymme hon behövde för att klara alla de påfrestningar och allt det ansvar det innebär att driva ett nytt företag.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loading
Låt dina sinnen ta in den skönhet som naturen slösar på dig. Foto: Shutterstock
Låt dina sinnen ta in den skönhet som naturen slösar på dig. Foto: Shutterstock
Livsstil

En daglig dos natur är stressreducerande

Conan Milner

För Eden Cheng kom framgång till priset av välbefinnande. Hon säger att hon fick ut mycket av att starta sitt företag, men det var stressigt, och arbetsbelastningen bara ökade med tiden. Stressen blev så intensiv att Cheng lades in på sjukhus.

Läkarna ordinerade Cheng att hitta sätt att minska stressen och sänka blodtrycket, annars kunde hon få stora problem med hälsan. Cheng hade hört talas om övningar och terapier som kunde hjälpa, men hon satsade på att vistas mer i naturen.

Cheng började med dagliga promenader i ett skogsområde nära hemmet, och hennes stessrelaterade symtom började ge med sig. Hon märkte att hon under de regelbundna promenaderna i skogen fick den tid och det utrymme hon behövde för att klara alla de påfrestningar och allt det ansvar det innebär att driva ett nytt företag.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad (föräldraledig)

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024