Kål kan göra underverk. Den är rik på C-vitamin och vitamin B6, och har anti-inflammatoriska egenskaper. I århundraden har vi ätit kål, men den har också förmåga att lindra ledvärk.

Att göra ett omslag med kål är enkelt. Det kan minska svullnad och lätta på kronisk värk. Det kan också användas mot svår smärta i lederna och skador från olika sporter.

Följ instruktionerna nedan för att göra ett läkande omslag av kål som kan hjälpa hela familjen (tack Healthy Food House för idén).