Att må bra och att ha en god hälsa är viktigt. Men vad är det som får oss att må bra? Entreprenören Johannes Cullberg berättar om sitt liv och sina erfarenheter, och delar med sig av sin förståelse av hälsa. Forskning och sunt förnuft är byggstenarna i hans hälsofrämjande arbete.
I augusti 2023 kom Johannes Cullbergs bok Ta makten över din hälsa på 12 veckor ut. Den blev den mest sålda fackboken i Sverige under året och nominerades till Adlibrispriset. I boken uppmärksammar han den nedåtgående hälsotrenden och att allt fler lever mindre hälsosamt. Mer än hälften av Sveriges befolkning är överviktiga; livsstilssjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck och typ 2-diabetes ligger på rekordnivåer. Psykisk ohälsa visar samma negativa trend.
– På några få decennier har sättet vi lever på förändrats i grunden, och vi har gradvis tappat makten över vår hälsa. Därför är det viktigt att vi tar tillbaka makten över vår hälsa, innan det är för sent, säger Johannes Cullberg.