I de tidiga kristna församlingarna var dansen en del av riterna. Under historiens gång försvann dansen i kyrkan för att i slutet av 1900-talet få en renässans. I dag har heliga danser en given plats i Svenska kyrkan.

Vi står i en cirkel och fattar varandras händer. Musiken som strömmar ut från den lilla högtalaren är lugn och stilla. Det är stycket Air av J.S. Bach och tonerna skapar en sakral stämning. Vi går fyra steg inåt mitten av cirkeln och gungar fram och tillbaka fyra gånger. Vi går bakåt fyra steg och gungar från sida till sida. Den enkla rörelseslingan upprepas tills musiken tar slut. Stegen sitter i kroppen ganska snabbt och fokuset skiftar från själva stegen till gemenskapen i cirkeln och energin som strömmar genom händerna och kroppen.