En av de mest kraftfulla örterna inom ayurvedan – den hälsosamma livsstilen som praktiserats i Indien i tusentals år – heter ashwagandha (Withania somnifera). Den här uråldriga örten får nu allt mer uppmärksamhet för sina läkande egenskaper.

Ashwagandha är så välkänd för sina föryngrande egenskaper att den ofta kallas för Indiens ginseng, även om den egentligen inte är en del av ginseng-familjen. Den anses vara en ”byggande” ört och har förmåga att kunna ge styrka och uthållighet som en hingst.

Hur som helst har ashwagandha visat sig kunna påverka hälsan avsevärt.