loadingFoto: Mircea Iancu
Foto: Mircea Iancu
Hälsa

10 tips för att sluta älta

Erica Cirino, Healthline

Har huvudet någonsin varit fullt av en enda tanke, eller en serie tankar, som bara upprepar sig, igen och igen och igen? Att hela tiden tänka samma tankar, som tenderar att vara ledsamma eller mörka, kallas att ”älta”.

En sådan vana kan vara skadlig för den mentala hälsan eftersom det kan förlänga eller intensifiera depression och även försämra din förmåga att tänka och processa känslor. Det kan också få dig att känna dig isolerad och kan till och med stöta bort människor.

Vad orsakar ältande?

Feedback

Läs mer

Mest lästa

Har du ett nyhetstips?

Skicka till es.semithcope@spit.

Rekommenderat

loadingFoto: Mircea Iancu
Foto: Mircea Iancu
Hälsa

10 tips för att sluta älta

Erica Cirino, Healthline

Har huvudet någonsin varit fullt av en enda tanke, eller en serie tankar, som bara upprepar sig, igen och igen och igen? Att hela tiden tänka samma tankar, som tenderar att vara ledsamma eller mörka, kallas att ”älta”.

En sådan vana kan vara skadlig för den mentala hälsan eftersom det kan förlänga eller intensifiera depression och även försämra din förmåga att tänka och processa känslor. Det kan också få dig att känna dig isolerad och kan till och med stöta bort människor.

Vad orsakar ältande?

Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024