Allt fler drabbas av stress och utmattning. Vi vill vara alla till lags, vara perfekta, leverera och prestera. Vägen tillbaka kan vara svår och kan ta månader, ibland år, och kräver förändrade vanor och beteenden.

Utmattningssyndrom förekommer i större utsträckning i dag än vad det gjorde förr – vi stressar mycket mer och jämför oss i större utsträckning med andra. Vi bombarderas också med mer information om hur mycket man ska träna, hur hemmet ska se ut och annat som gör att vi oroar oss för att inte orka lika mycket som ”alla andra”.

Men även förr drabbades naturligtvis människor av utmattning, precis som i dag. Till exempel efter påfrestande och långvariga sjukdomstillstånd, vid blod- eller järnbrist, vid psykisk överansträngning och själsliga påfrestningar såsom vid dödsfall av en nära anhörig eller vid chock efter olycksfall.