Vad är hälsa? När jag startade Friskis & Svettis stod det klart för mig att det vi gjorde där var hälsosamt. Hälsa är något annat. Jag började direkt arbeta på en förklaring för att reda ut begreppet hälsa. Utifrån den kan du – om du vill – skapa dig din egen hälsofilosofi. För visst bör du väl veta vad hälsa är för dig?

För mer än tvåhundra år sedan uttryckte den engelske läkaren Edwards följande kloka devis:

”Den tid man inte avsätter i unga år för hälsa och välbefinnande får man senare i livet avsätta för ohälsa och sjukdom.”