Var femte person i världen är så kallat högkänslig. En högkänslig person tar in sinnesintryck djupare och har ofta en mer utvecklad empati. Men personlighetsdraget har också sina utmaningar.
Om man bearbetar information på djupet, upplever sina känslor starkare än andra och har lätt för att sätta sig in i andras behov, så kan man vara en högkänslig person. För att uppmärksamma den internationella HSP-dagen (HSP, som står för highly sensitive person, högkänslig person), anordnade Sveriges förening om högkänslighet den femte september ett livesänt seminarium på temat.
Konferensen innehöll såväl praktiska övningar för bättre mående som information om högkänslighet och tips på hur man kan må bättre som högkänslig. Lotta Sjöberg, coach och samtalsterapeut med inriktning mot tanke- och känslohantering för högkänsliga, berättar att högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag.