loading








Rökningen skadar dina lungor på flera sätt förutom att den ökar risken för lungcancer.
Rökningen skadar dina lungor på flera sätt förutom att den ökar risken för lungcancer.
Hälsa

Så påverkar rökning lunghälsan – men det finns hopp

Catherine Bolton

I åratal var cigarettrökning lika vanligt som att dricka en kopp kaffe ihop med morgontidningen. Rökningen exploderade under 60- och 70-talet, men när forskningen visade faran med rökning minskade det. Men trots allmänhetens kännedom undviker man oftast att tänka vidare på hälsoriskerna.

I slutet av 70-talet rökte var tredje svensk kvinna dagligen. Under 60-talet var så många som 42 procent av amerikanerna rökare och det var normen att röka i sociala sammanhang. Man gjorde det överallt – i sina hem och även på flygresor.

I takt med att rapporter och forskning visade på rökningens farliga hälsopåverkan började rökningen minska. Enligt Folkhälsomyndigheten uppgav sju procent av den svenska befolkningen 2018 att de röker dagligen.

Idag vet många att rökning är farligt för hälsan, men man undviker oftast att tänka på vad det egentligen innebär och vilka hälsorisker det orsakar.

Luftvägarna blir trängre

Det är ganska troligt att du känner en långvarig rökare vars meningar avbryts av en hackig hosta och som behöver ta pauser i träningspassen för att flämta efter luft.

Många människor antar att detta beror på att man har rök i lungorna eller helt enkelt är sjuk. Det kan visserligen stämma, men orsaken bakom andningsproblemen är mycket mer skrämmande.

Rökning orsakar en inflammation och irritation i lungvävnaden, vilket gör att luftvägarna blir smalare och trängre. Med tiden skadas vävnaden på djupet. Luftvägarna kan bli så trånga att det blir svårt att ta djupa andetag samtidigt som skador och irritation ger ärrvävnad.

Detta medför att andningen blir mer och mer ansträngd ju längre man röker, vilket kan bidra till att man får fler sjukdomar med tiden.

Oftare sjuk

Ingen gillar att känna sig under isen, men för de som röker regelbundet blir det rutin. Ju längre tid man röker desto lättare är det att drabbas av förkylningar, virus och långvariga sjukdomar som lunginflammation och bronkit.

Varje gång du röker, producerar lungorna slem för att bilda en skyddande barriär i luftrören. Även icke-rökare producerar en del slem, men det överskott som produceras i rökarens lungor orsakar mer hosta och det ökade slemmet ger mottaglighet för infektioner, vilket leder till fler och fler sjukdomar. Ju oftare kroppen måste bekämpa dessa sjukdomar, desto svagare blir den. Detta kan så småningom leda till nästan konstanta förkylningar och infektioner i de övre luftvägarna.

Detta är ett två-dimensionellt problem. Det överflödiga slemmet leder inte bara till infektioner, utan den rök som inandas med varje cigarett skyndar även på lungornas åldrande. Det blir jobbigare för lungorna att bekämpa infektioner på egen hand så varje sjukdom blir svårare att komma över.

Det är inte bara förkylningar som drabbar de regelbundna rökarna. Även mindre förkylningar kan utvecklas till lunginflammation, som blir tuffare och mer smärtsamma att ta hand om när man blir äldre. Till slut kan det även uppstå allvarliga kroniska lungsjukdomar såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Enligt Folkhälsomyndigheten har drygt en halv miljon personer i Sverige KOL och närmare 3 000 personer dör varje år till följd av KOL. Under 2010-2012 insjuknade runt 100 000 per år i Sverige i rökrelaterade sjukdomar.

Lungorna blir smutsigare

En frisk person har mikroskopiska hårliknande utskott i lungorna, så kallade cilier eller flimmerhår vars funktion är transportera bort partiklar och slem, så att luftrören hålls rena och luftvägarna öppna.

Men, ju längre du röker desto smutsigare kommer lungorna att bli och det finns ingenting kvar som kan rengöra dem. Detta bidrar till risken för infektioner och med tiden ackumuleras både damm och slem i lungorna.

När man slutar röka blir lungorna friskare med tiden, och det gäller också en förbättrad kapacitet hos cilierna.

Den goda nyheten är att när man slutar röka blir lungorna friskare med tiden, och det gäller också en förbättrad kapacitet hos cilierna. Enligt läkaren Norman Edelman, en erfaren vetenskaplig rådgivare för Amerikanska lungföreningen, (American Lung Association), börjar flimmerhåren att växa tillbaka så fort man slutar röka. Och när de växer tillbaka – och börjar fungera ordentligt – kan lungorna börja rengöra sig och risken för sjukdomar minskar lite.

Risk för lungcancer

Du har säkert redan hört talas om det här. Sannolikheten att drabbas av lungcancer vid regelbunden rökning är 20 gånger större jämfört med om man inte röker.

Genom tobaksrökning produceras över 4 000 kemikalier, inklusive nikotin, kolmonoxid och tjäror. Dessa kemikalier kan omvandla normala friska celler till cancerceller.

Mindre än en procent av icke-rökare utvecklade lungcancer i en europeisk studie, medan antalet för rökare var betydligt högre: 5,5 procent av före detta manliga rökare och 2,6 procent av före detta kvinnliga rökare befann sig i fara. Siffrorna var ännu högre för måttliga manliga rökare: av dem hade 15,9 procent diagnosen, och 9,5 procent av kvinnliga måttliga rökare hade diagnosen. För storrökare, alltså de som röker fler än fem cigaretter om dagen, hade var fjärde man och var femte kvinna en cancerdiagnos.

Att sänka risken för cancer är alltid lite av en ofullkomlig vetenskap, men siffrorna är mycket tydliga i detta fall. För rökare kommer rökningen nästan säkert att vara en orsak till lungcancer.

 

Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill. På 1177.se kan du få tips och råd att sluta röka.

Tillägg av Pirjo Svensson.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loading








Rökningen skadar dina lungor på flera sätt förutom att den ökar risken för lungcancer.
Rökningen skadar dina lungor på flera sätt förutom att den ökar risken för lungcancer.
Hälsa

Så påverkar rökning lunghälsan – men det finns hopp

Catherine Bolton

I åratal var cigarettrökning lika vanligt som att dricka en kopp kaffe ihop med morgontidningen. Rökningen exploderade under 60- och 70-talet, men när forskningen visade faran med rökning minskade det. Men trots allmänhetens kännedom undviker man oftast att tänka vidare på hälsoriskerna.

I slutet av 70-talet rökte var tredje svensk kvinna dagligen. Under 60-talet var så många som 42 procent av amerikanerna rökare och det var normen att röka i sociala sammanhang. Man gjorde det överallt – i sina hem och även på flygresor.

I takt med att rapporter och forskning visade på rökningens farliga hälsopåverkan började rökningen minska. Enligt Folkhälsomyndigheten uppgav sju procent av den svenska befolkningen 2018 att de röker dagligen.

Idag vet många att rökning är farligt för hälsan, men man undviker oftast att tänka på vad det egentligen innebär och vilka hälsorisker det orsakar.

Luftvägarna blir trängre

Det är ganska troligt att du känner en långvarig rökare vars meningar avbryts av en hackig hosta och som behöver ta pauser i träningspassen för att flämta efter luft.

Många människor antar att detta beror på att man har rök i lungorna eller helt enkelt är sjuk. Det kan visserligen stämma, men orsaken bakom andningsproblemen är mycket mer skrämmande.

Rökning orsakar en inflammation och irritation i lungvävnaden, vilket gör att luftvägarna blir smalare och trängre. Med tiden skadas vävnaden på djupet. Luftvägarna kan bli så trånga att det blir svårt att ta djupa andetag samtidigt som skador och irritation ger ärrvävnad.

Detta medför att andningen blir mer och mer ansträngd ju längre man röker, vilket kan bidra till att man får fler sjukdomar med tiden.

Oftare sjuk

Ingen gillar att känna sig under isen, men för de som röker regelbundet blir det rutin. Ju längre tid man röker desto lättare är det att drabbas av förkylningar, virus och långvariga sjukdomar som lunginflammation och bronkit.

Varje gång du röker, producerar lungorna slem för att bilda en skyddande barriär i luftrören. Även icke-rökare producerar en del slem, men det överskott som produceras i rökarens lungor orsakar mer hosta och det ökade slemmet ger mottaglighet för infektioner, vilket leder till fler och fler sjukdomar. Ju oftare kroppen måste bekämpa dessa sjukdomar, desto svagare blir den. Detta kan så småningom leda till nästan konstanta förkylningar och infektioner i de övre luftvägarna.

Detta är ett två-dimensionellt problem. Det överflödiga slemmet leder inte bara till infektioner, utan den rök som inandas med varje cigarett skyndar även på lungornas åldrande. Det blir jobbigare för lungorna att bekämpa infektioner på egen hand så varje sjukdom blir svårare att komma över.

Det är inte bara förkylningar som drabbar de regelbundna rökarna. Även mindre förkylningar kan utvecklas till lunginflammation, som blir tuffare och mer smärtsamma att ta hand om när man blir äldre. Till slut kan det även uppstå allvarliga kroniska lungsjukdomar såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Enligt Folkhälsomyndigheten har drygt en halv miljon personer i Sverige KOL och närmare 3 000 personer dör varje år till följd av KOL. Under 2010-2012 insjuknade runt 100 000 per år i Sverige i rökrelaterade sjukdomar.

Lungorna blir smutsigare

En frisk person har mikroskopiska hårliknande utskott i lungorna, så kallade cilier eller flimmerhår vars funktion är transportera bort partiklar och slem, så att luftrören hålls rena och luftvägarna öppna.

Men, ju längre du röker desto smutsigare kommer lungorna att bli och det finns ingenting kvar som kan rengöra dem. Detta bidrar till risken för infektioner och med tiden ackumuleras både damm och slem i lungorna.

När man slutar röka blir lungorna friskare med tiden, och det gäller också en förbättrad kapacitet hos cilierna.

Den goda nyheten är att när man slutar röka blir lungorna friskare med tiden, och det gäller också en förbättrad kapacitet hos cilierna. Enligt läkaren Norman Edelman, en erfaren vetenskaplig rådgivare för Amerikanska lungföreningen, (American Lung Association), börjar flimmerhåren att växa tillbaka så fort man slutar röka. Och när de växer tillbaka – och börjar fungera ordentligt – kan lungorna börja rengöra sig och risken för sjukdomar minskar lite.

Risk för lungcancer

Du har säkert redan hört talas om det här. Sannolikheten att drabbas av lungcancer vid regelbunden rökning är 20 gånger större jämfört med om man inte röker.

Genom tobaksrökning produceras över 4 000 kemikalier, inklusive nikotin, kolmonoxid och tjäror. Dessa kemikalier kan omvandla normala friska celler till cancerceller.

Mindre än en procent av icke-rökare utvecklade lungcancer i en europeisk studie, medan antalet för rökare var betydligt högre: 5,5 procent av före detta manliga rökare och 2,6 procent av före detta kvinnliga rökare befann sig i fara. Siffrorna var ännu högre för måttliga manliga rökare: av dem hade 15,9 procent diagnosen, och 9,5 procent av kvinnliga måttliga rökare hade diagnosen. För storrökare, alltså de som röker fler än fem cigaretter om dagen, hade var fjärde man och var femte kvinna en cancerdiagnos.

Att sänka risken för cancer är alltid lite av en ofullkomlig vetenskap, men siffrorna är mycket tydliga i detta fall. För rökare kommer rökningen nästan säkert att vara en orsak till lungcancer.

 

Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill. På 1177.se kan du få tips och råd att sluta röka.

Tillägg av Pirjo Svensson.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024