Visste du att citroner innehåller mer kalium än äpplen eller vindruvor? Detta intressanta faktum är bara ett av många skäl till att din hälsa kan påverkas till det bättre med en daglig kopp citronvatten.
Att starta dagen med vatten med pressad citron i är ett utmärkt sätt att öka vitaliteten, få mer energi och rensa ut systemet. Det första du fyller din kropp med varje dag kan ha stor inverkan på din produktivitet och ditt humör.
Det är därför det rekommenderas att börja dagen med en kopp varmt citronvatten. Du kan använda allt från en halv till en hel citron varje morgon.
Citronvatten hjälper till att reglera nedbrytningsprocessen av mat och därför förbättra matsmältningen.
1. Stärker immunförsvaret
Eftersom citronsaften är full av C-vitamin, är det en naturlig och kraftfull källa till att få ett starkt immunförsvar. När du är trött, stressad eller överansträngd är det just C-vitaminnivåerna som är de första som går ner.
2. Förbättrar matsmältningen
Förutom att underlätta en god matsmältning, hjälper citronsaften tarmkanalen att göra sig av med toxiner. Citroner är fulla av vitaminer och mineraler som hjälper till att lindra problem som halsbränna och uppblåsthet.
3. Renar ditt system
Citronens saft är full av kraftfulla vitaminer och mineraler som sköljer rent kroppssystemet från gifter.
4. Inflammationshämmande
Många sjukdomar uppkommer till följd av inflammationer och att dricka citronvatten kan minska surhetsgraden i kroppen och därmed minska inflammationen.
5. Kan bidra till viktminskning
Citronsaften innehåller en massa pektinfibrer som kan dämpa hungerkänslor.
6. Renar huden
Eftersom citronsaften är rik på antioxidanter, kan C-vitaminet hjälpa mot oren hy och rynkor. Citronens renande effekt kan också bidra till fräsch och klarare hy.
Eftersom citronsaften är rik på antioxidanter, kan C-vitaminet hjälpa mot oren hy och rynkor.
7. Bekämpar infektioner
Ett glas med varmt citronvatten är perfekt för att bekämpa infektioner. Förutom att stärka immunförsvaret kan det också hjälpa till att förhindra problem som halsont orsakade av virusinfektioner.
8. Energistärkande
Eftersom citronsaften förbättrar matsmältningen ger det kroppen en energikick när det kommer in i magtarmkanalen.
9. Utmärkt källa till kalium
Citronsaften är full av kalium som är viktigt för hjärnan, nerver och hjärtats hälsa.
Gör citronvattnet till en daglig rutin och börja dagen med en avgiftande och uppfriskande varm dryck. Du kommer inte att ångra att du fört in denna kraftfulla antiinflammatoriska drycken i ditt liv. Det kan du lita på.
Artikeln publicerades ursprungligen på www.GreenMedInfo.com
