För att nå sann lycka måste vi först veta vad det är. Lycka verkar vara en enkel idé tills det går upp för en att detta enda lilla ord täcker begrepp som sträcker sig från stilla förnöjsamhet till extatisk glädje. Hur vi definierar lycka kommer att avgöra hur vi söker den – inte all lycka uppnås på samma sätt.

Vissa vägar till lycka leder oss till djup tillfredsställelse, medan andra ger oss en flyktig känsla som följs av hunger efter mer. Faktum är att vissa former av lycka inte ens är bra för oss.

Våra förfäder fick vägledning till ett lyckligt liv från berättelser och från de vise, som lärde ut ett riktigt levnadssätt. Nu har den moderna vetenskapen också gjort en seriös undersökning av lycka, och den börjar med en förståelse beträffande vår uppfattning om välbefinnande.