Hur ska vi göra för att må bättre? Åren går och vi kommer alltför ofta inte för oss att förändra våra vanor. Vad bör vi tänka på? Finns det några enkla knep? Torbjörn Stockfeldt hade tips att ge och delade frikostigt med sig av dem.

Varje dag på hemväg från jobbet stannade min mentor Torbjörn Stockfelt sin bil utanför World Class-gymmet i Partille. Han stoppade en krona i parkeringsautomaten och hade 15 minuter på sig. Det var precis vad han behövde för att hinna träna biceps, triceps, mage och lår med hjälp av maskinerna på gymmet. Sedan dess har det gått 30 år, parkeringen är dyrare och betalas via appen, men idén med de 15 minuterna är tidlös.

Torbjörn Stockfelt betydde väldigt mycket för mig och formandet av Friskis & Svettis kultur. Det var han som satte namn på det jag ville göra med Friskis & Svettis: existentiell träning. Vad som menas med det skrev jag om häromveckan i en annan krönika, en minnestext över Torbjörn som gick bort i våras 94 år ung. ”Man behöver inte göra så stor affär av motionen”, tyckte Torbjörn, som gick in i den flotta träningslokalen och tränade i sina vanliga kläder, skjorta och byxor. Västen hängde han på en krok. Hans attityd till liv och träning förtjänar en text till.