loadingCharlotta Lagerberg Thunes konstaterar att många konstnärer liksom hon själv är högkänsliga. Foto: Privat
Charlotta Lagerberg Thunes konstaterar att många konstnärer liksom hon själv är högkänsliga. Foto: Privat
Hälsa

Författare: ”Vissa föds med en känslotalang”

Eva Sagerfors

Med ett känsligare nervsystem blir högkänsliga lättare överstimulerade. Som barn fick författaren Charlotta Lagerberg Thunes inte det känslomässiga stöd hon hade behövt och nu använder hon sina upplevelser för att hjälpa andra.

Vid 40 års ålder läste Charlotta Lagerberg Thunes, författare och beteendevetare, en bok som fick henne att förstå sig själv. Då var hon sjukskriven för utmattning och levde med en skam som hade formats under barndomen. Boken handlade om att vara högkänslig.

– Det fanns ett namn för det, och sedan var det så skönt att läsa böcker med forskning där jag kände att det faktiskt är så att man fungerar på ett annat sätt.

Högkänslighet

Elaine Aron, amerikansk forskare och psykoterapeut, myntade 1996 begreppet HSP, Highly Sensitive Person, och har skrivit ett flertal forskningsbaserade böcker i ämnet.

Högkänslighet är ingen diagnos, utan ett medfött personlighetsdrag som ungefär en femtedel av alla människor har. Även djur kan vara högkänsliga. Ungefär 70 procent är introverta och 30 procent extroverta. Det finns även de som har drag av båda.

Kriterier för högkänsliga: Man tar in detaljer på ett djupare plan och behöver bearbeta och reflektera djupare och längre. Man behöver extra återhämtning vid mycket stimulans eftersom man lättare blir överstimulerad. Man har fler spegelneuroner än andra, vilket gör att man har större mentaliseringsförmåga och empatisk förmåga med ett inre rikt liv, som gör att man känner in andra på ett djupare plan och lägger märke till subtila detaljer.

Extra känslighet för till exempel olika material, smärta, dofter, ljud och ljus kan vara besvärande.

Självtest för högkänslighet finns på HSP-föreningens webbplats.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loadingCharlotta Lagerberg Thunes konstaterar att många konstnärer liksom hon själv är högkänsliga. Foto: Privat
Charlotta Lagerberg Thunes konstaterar att många konstnärer liksom hon själv är högkänsliga. Foto: Privat
Hälsa

Författare: ”Vissa föds med en känslotalang”

Eva Sagerfors

Med ett känsligare nervsystem blir högkänsliga lättare överstimulerade. Som barn fick författaren Charlotta Lagerberg Thunes inte det känslomässiga stöd hon hade behövt och nu använder hon sina upplevelser för att hjälpa andra.

Vid 40 års ålder läste Charlotta Lagerberg Thunes, författare och beteendevetare, en bok som fick henne att förstå sig själv. Då var hon sjukskriven för utmattning och levde med en skam som hade formats under barndomen. Boken handlade om att vara högkänslig.

– Det fanns ett namn för det, och sedan var det så skönt att läsa böcker med forskning där jag kände att det faktiskt är så att man fungerar på ett annat sätt.

Högkänslighet

Elaine Aron, amerikansk forskare och psykoterapeut, myntade 1996 begreppet HSP, Highly Sensitive Person, och har skrivit ett flertal forskningsbaserade böcker i ämnet.

Högkänslighet är ingen diagnos, utan ett medfött personlighetsdrag som ungefär en femtedel av alla människor har. Även djur kan vara högkänsliga. Ungefär 70 procent är introverta och 30 procent extroverta. Det finns även de som har drag av båda.

Kriterier för högkänsliga: Man tar in detaljer på ett djupare plan och behöver bearbeta och reflektera djupare och längre. Man behöver extra återhämtning vid mycket stimulans eftersom man lättare blir överstimulerad. Man har fler spegelneuroner än andra, vilket gör att man har större mentaliseringsförmåga och empatisk förmåga med ett inre rikt liv, som gör att man känner in andra på ett djupare plan och lägger märke till subtila detaljer.

Extra känslighet för till exempel olika material, smärta, dofter, ljud och ljus kan vara besvärande.

Självtest för högkänslighet finns på HSP-föreningens webbplats.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad (föräldraledig)

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024