Inom traditionell kinesisk medicin tror man på att följa naturens rytm, och för en god hälsa på våren finns det många saker man kan göra. Akupunktören Benjamin Kong ger här vardagsråd kring kost, motion och sömn.
Traditionell kinesisk medicin (TKM) har ett helhetstänkande som ser till det kroppsliga såväl som till det psykiska och själsliga måendet.
Yin och yang är centrala begrepp inom kinesisk filosofi och symboliserar ytterligheter. Yin och yang är varandras motsatser, men kan inte existera utan varandra, vilket betyder att båda är lika viktiga. Enligt TKM går naturens förändring i en cykel av yin och yang, och man anser att vägen till välmående handlar om att sträva efter att vara i harmoni med naturen och anpassa sig till naturens gång.