loadingAtt ha goda vanor med lämplig motion dagligen är viktigt för hälsan. Promenader passar bra på våren. Foto: MN Studio
Att ha goda vanor med lämplig motion dagligen är viktigt för hälsan. Promenader passar bra på våren. Foto: MN Studio
Hälsa

Följ naturens rytm och få bättre hälsa i vår

Eva Sagerfors

Inom traditionell kinesisk medicin tror man på att följa naturens rytm, och för en god hälsa på våren finns det många saker man kan göra. Akupunktören Benjamin Kong ger här vardagsråd kring kost, motion och sömn.

Traditionell kinesisk medicin (TKM) har ett helhetstänkande som ser till det kroppsliga såväl som till det psykiska och själsliga måendet.

Yin och yang är centrala begrepp inom kinesisk filosofi och symboliserar ytterligheter. Yin och yang är varandras motsatser, men kan inte existera utan varandra, vilket betyder att båda är lika viktiga. Enligt TKM går naturens förändring i en cykel av yin och yang, och man anser att vägen till välmående handlar om att sträva efter att vara i harmoni med naturen och anpassa sig till naturens gång.

Traditionell kinesisk medicin

Läkesystemet har ett helhetstänkande som även ser till det psykiska och själsliga måendet. Det grundar sig på kunskap och erfarenheter som byggts upp under tusentals år. Man arbetar mycket i förebyggande syfte. För en akupunktör eller läkare i kinesisk medicin ligger fokus på att hitta orsaker till kroppens obalanser eftersom man anser att det inte är tillräckligt att behandla symtom.

Meridiansystemet, ett nät av energikanaler i kroppen, har i flera tusen år varit en grund för kinesisk läkekonst.

Teorin om de fem elementen är en viktig del inom traditionell kinesisk kultur. Den är en omfattande mall som organiserar alla naturliga ämnen i de fem grupperna trä, eld, jord, metall och vatten, och inkluderar kategorier som säsong, klimat, inre organ, känsla, smak och färg. Varje årstid är kopplad till ett av de fem elementen. Våren hör till träelementet och påverkar särskilt leverfunktionen.

Behandlingsmetoder: Livsstilsförändringar, bland annat kostomläggning, akupunktur, akupressur och örtmedicin.

Feedback

Läs mer

Mest lästa

Har du ett nyhetstips?

Skicka till es.semithcope@spit.

Rekommenderat

loadingAtt ha goda vanor med lämplig motion dagligen är viktigt för hälsan. Promenader passar bra på våren. Foto: MN Studio
Att ha goda vanor med lämplig motion dagligen är viktigt för hälsan. Promenader passar bra på våren. Foto: MN Studio
Hälsa

Följ naturens rytm och få bättre hälsa i vår

Eva Sagerfors

Inom traditionell kinesisk medicin tror man på att följa naturens rytm, och för en god hälsa på våren finns det många saker man kan göra. Akupunktören Benjamin Kong ger här vardagsråd kring kost, motion och sömn.

Traditionell kinesisk medicin (TKM) har ett helhetstänkande som ser till det kroppsliga såväl som till det psykiska och själsliga måendet.

Yin och yang är centrala begrepp inom kinesisk filosofi och symboliserar ytterligheter. Yin och yang är varandras motsatser, men kan inte existera utan varandra, vilket betyder att båda är lika viktiga. Enligt TKM går naturens förändring i en cykel av yin och yang, och man anser att vägen till välmående handlar om att sträva efter att vara i harmoni med naturen och anpassa sig till naturens gång.

Traditionell kinesisk medicin

Läkesystemet har ett helhetstänkande som även ser till det psykiska och själsliga måendet. Det grundar sig på kunskap och erfarenheter som byggts upp under tusentals år. Man arbetar mycket i förebyggande syfte. För en akupunktör eller läkare i kinesisk medicin ligger fokus på att hitta orsaker till kroppens obalanser eftersom man anser att det inte är tillräckligt att behandla symtom.

Meridiansystemet, ett nät av energikanaler i kroppen, har i flera tusen år varit en grund för kinesisk läkekonst.

Teorin om de fem elementen är en viktig del inom traditionell kinesisk kultur. Den är en omfattande mall som organiserar alla naturliga ämnen i de fem grupperna trä, eld, jord, metall och vatten, och inkluderar kategorier som säsong, klimat, inre organ, känsla, smak och färg. Varje årstid är kopplad till ett av de fem elementen. Våren hör till träelementet och påverkar särskilt leverfunktionen.

Behandlingsmetoder: Livsstilsförändringar, bland annat kostomläggning, akupunktur, akupressur och örtmedicin.

Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024