Alexandra De Paoli: Gör ditt eget hemma-spa med örter
Örtterapeut, journalist och fotograf med stor kärlek till allt som växer
Foto: Alexandra De Paoli


Ordentligt inoljad från topp till tå

En lugn dag ensam hemma kan jag passa på att tillbringa hela förmiddagen i badkaret. Återigen slås jag av hur enkelt det är att göra egna spaprodukter som höjer en söndagsförmiddag i badkaret till helt fantastiska nivåer. Jag är ren, doftar gott, är mjuk i huden, avslappnad och pigg.

Hårinpackning med jojobaolja

Jojobaolja är en fin hårkur. Den är bra mot mjäll eftersom den reglerar hårbottnens talgproduktion och mjukar upp död hud så att den kan sköljas bort. Jojoba är också bra mot torrt hår och förstärker hårets färg och lyster. Tyvärr luktar den korv, så jag blandar med en väldoftande eterisk olja. Idag blev det grapefrukt som dels passar mitt hår perfekt och dels är upplyftande och stimulerande.

Stryk in oljan i torrt hår. Låt verka 20-30 min. Gnid in schampo i det torra håret, ganska mycket. Skölj och tvätta en gång till.

Rosenskrubb

Foto: Eva Sagerfors

Mixa 5 dl salt, 2 dl rosenblad, 2 dl olja och 1 msk honung. Häll upp i burk, håller ett halvår.

Duscha eller bada varmt. Skrubba kroppen med skrubben. Skölj av.

Resultat: Mjuk, len och rosendoftande Alexandra!

Djuprengörande ansiktsskrubb

Mixa lika delar torkade björklöv, torkad daggkåpa och sötmandel. Spara i glasburk.

Ta 1 msk av örtmixen och blanda med 1 msk rosenvatten. Låt dra i en timme. Skrubba ansiktet.

Foto: Eva Sagerfors

Ansiktsvatten

Lägg rosenblad i hett vatten och låt dra en stund.

Tvätta ansiktet med det svalnade vattnet.

Ger liv och färg till ett trött ansikte - bokstavligen rosor på kinden. Vattnet kan sparas i några dagar i kylen.

Te

Några rosenblad är inte dumt som smaksättning i en kopp te. Många rosor har lite kanel och citrus i smaken, och det passar bra i rött och grönt te.

Man kan göra sylt, gelé, olja, vinäger och mycket annat gott av rosenblad. Ett boktips är "Rosor i maten" av Berg, Enbågen och Wiberg.

Foto: Eva Sagerfors

Alexandra De Paoli är utbildad örtterapeut och journalist, men har lärt sig om växters effekter på kroppen sedan 7-årsåldern. Sedan 2005 medverkar hon som örtexpert i livsstilsprogrammet Strömsö. Förutom de kunskaper hon har genom egen erfarenhet studerar hon tillgänglig forskning om örter och deras verksamma substanser. Genom sitt arbete vill hon inspirera fler att prova läkeväxter som komplement till annan medicin. Texten publicerades ursprungligen på Alexandras hemsida

 

Hunden kollar ut genom bilrutan, matte säger ”sätt på bältet” – och då gör hon det

Den här förföljelsen har pågått i 19 år – känner du till den?