En utskrift från Svenska Epoch Times 2025-07-06
Artikelns ursprungsadress: https://www.epochtimes.se/Även-lite-ljus-stor-somnen---ger-halsorisker
Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover.
– Men man måste erkänna att det inte finns jättemycket forskning kring detta, det är mest antaganden. Det är viktigt att man inte bara snackar, utan också bevisar det, säger Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet.
(TT)
Enligt en ny sömnstudie som fokuserar på äldre visar att exponering för ljus, även svagt ljus, kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre vuxna, som diabetes, fetma och högt blodtryck.
Försökspersonerna sov i sin naturliga miljö och deras sömncykler, rörelser och exponering för ljus mättes med ett armband.
Drygt 550 personer deltog i undersökningen.
Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit
Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover.
– Men man måste erkänna att det inte finns jättemycket forskning kring detta, det är mest antaganden. Det är viktigt att man inte bara snackar, utan också bevisar det, säger Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet.
(TT)
Enligt en ny sömnstudie som fokuserar på äldre visar att exponering för ljus, även svagt ljus, kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre vuxna, som diabetes, fetma och högt blodtryck.
Försökspersonerna sov i sin naturliga miljö och deras sömncykler, rörelser och exponering för ljus mättes med ett armband.
Drygt 550 personer deltog i undersökningen.
© Svenska Epoch Times AB 2025 | Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt
