Stärk kropp och sinne med 5 000-årig kunskap – del 2

Vardagstips från kinesisk läkekonst

Lei Wang rekommenderar meditation som hjälp för att få mer lugn inombords. Foto: Privat


Med råd från traditionell kinesisk läkekonst kan man hjälpa kroppen genom att stärka immunförsvaret och flytta sitt fokus från hälsorisker till att lära känna sin kropp och dess behov, berättar akupunktören Lei Wang.

Lei Wang är utbildad kinesisk läkare och har varit yrkesverksam i 38 år, varav de senaste 31 åren i Sverige. Här ger hon råd för att hjälpa kroppen att stärka den egna läkningsförmågan. I artikelseriens andra del berättar hon om hur känslorna kan påverka hälsan och vikten av god sömn, enligt den kinesiska läkekonsten.

Hon berättar att man inom den traditionella kinesiska läkekonsten arbetar mycket förebyggande. En stor del handlar om att stärka sig själv genom att lära känna sig själv, så att man kan se sina svagheter och arbeta för att komma tillrätta med dem. Lei illustrerar innebörden av synen på kroppen som en helhet.

Redan prenumerant? Logga in för att läsa vidare
Vill du också läsa politiskt oberoende (på riktigt) ledarartiklar och klassisk inrikes- och utrikesjournalistik utan politisk färgning eller överdrifter?
Tidsbegränsat introduktionserbjudande, endast 1 krona första månaden utan att binda dig! Bara 199 kronor i månaden därefter. Säg upp när du vill!