Vilka näringsmisstag gör de flesta idrottare? Hur kan rätt kost förbättra idrottsprestationen? Och hur kan vi göra bra matval enklare för våra barn?

I dagens avsnitt gästas vi av Linda Bakkman – författare, föreläsare, näringsfysiolog och doktor i medicin. Hon delar med sig av sina insikter kring näringens avgörande roll för idrottsprestationer och välmående. Linda pratar om utmaningarna som idrottare står inför, däribland hur skadliga kosttrender kan bli för unga talanger och varför rätt näring är lika viktig som träning. Vi pratar om varför socioekonomiska skillnader påverkar matvalen och vad vi alla kan lära oss av elitidrottarnas matvanor. Föräldrar till unga idrottare – missa inte Lindas tips om hur ni kan stötta era barn med rätt mat och varför planering är nyckeln till framgång!

Lyssna till och prenumerera på podden i din favoritspelare för podcasts här.