Vad betyder hälsa egentligen? Är det bara frånvaro av sjukdom eller handlar det om något mer?
Vad händer när en läkaren säger samma saker till patienter under ett helt decennium? Jo, han skriver en bok – ”Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa”.
Jesper Salén, specialistläkare i allmänmedicin, insåg att han kunde ge sina patienter samma hälsoråd varje dag – eller samla all kunskap i en bok och hjälpa tusentals på en gång. I podden snackar vi om metabolism, ensamhet, stress och oro. Varför hälsoångest kan vara farligare än du tror. Vad påverkar vår hälsa mest? Hur skuld och skam kan vara ett större problem än chipsen du åt i helgen.
