Lev skönare

Bota din trötthet med småpromenader i vackra miljöer

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingLägg matkassarna i barnvagnen och vänj barnen vid att gå småpromenader från början. Foto: Shutterstock
Lägg matkassarna i barnvagnen och vänj barnen vid att gå småpromenader från början. Foto: Shutterstock

Trötthet kan kännas olika. Som en förlamande kraftlöshet och en känsla av uppgivenhet. Eller som en härlig känsla efter ett väl utfört arbete. Det är skönare att vara trött efter att ha arbetat med kroppen, kanske efter en dag i skidbacken, efter en joggningsrunda, eller en rolig fest. Hela du längtar efter skön vila. Men hur är din trötthet för det mesta?

Kommer du hem efter dagens slut, trött och sliten av alla krav och måsten, trött av all stimulans och känslan av att inte räcka till? Och i så fall, hur tar du hand om tröttheten?

Sätter du in bra åtgärder? 

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Lev skönare

Bota din trötthet med småpromenader i vackra miljöer

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingLägg matkassarna i barnvagnen och vänj barnen vid att gå småpromenader från början. Foto: Shutterstock
Lägg matkassarna i barnvagnen och vänj barnen vid att gå småpromenader från början. Foto: Shutterstock

Trötthet kan kännas olika. Som en förlamande kraftlöshet och en känsla av uppgivenhet. Eller som en härlig känsla efter ett väl utfört arbete. Det är skönare att vara trött efter att ha arbetat med kroppen, kanske efter en dag i skidbacken, efter en joggningsrunda, eller en rolig fest. Hela du längtar efter skön vila. Men hur är din trötthet för det mesta?

Kommer du hem efter dagens slut, trött och sliten av alla krav och måsten, trött av all stimulans och känslan av att inte räcka till? Och i så fall, hur tar du hand om tröttheten?

Sätter du in bra åtgärder? 

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2025