Skugga, kläder och hatt är bästa skyddet mot stark sol

Svenskar tycker om att sola. Det finns dock risk att bränna sig och därför ger myndigheter råd om hur man kan skydda sig. Samtidigt finns det en oro för ämnen i solskyddsprodukter som kan vara hormonstörande eller allergiframkallande.

Solen är bra på många sätt. Den hjälper huden att bilda D-vitamin, som bidrar till att stärka benstommen. Den kan även läka hudåkommor som psoriasis, akne och eksem.

Det finns dock en baksida: myndigheter varnar för att alltför mycket solande ökar risken för att huden skadas, att den åldras i förtid och även att man kan utveckla hudcancer.

Säkra solvanor

Solen är som starkast klockan 11–15. Då är det som viktigast att undvika solens strålar. Läkemedelsverket rekommenderar att då vara i skuggan och att skydda sig med kläder, hatt och solglasögon.

Solskyddsprodukter kan inte filtrera bort all solstrålning, men kan ge ett bra kompletterande skydd. Följ bruksanvisningarna, smörj rikligt och ofta och alltid efter bad. Om solskyddsprodukten ska användas för barn, välj gärna en som är riktad till barn.

Använd gärna produkter med högt skydd som SPF 50 eller 30. Siffran anger hur mycket av solens strålar som släpps igenom. SPF 10 släpper igenom en tiondel och ger 90 procent skydd. SPF 50 släpper igenom en femtiondel och ger 98 procent skydd.

Undvik att använda för gamla solskyddsprodukter eftersom de kan ge ett sämre skydd. Hållbarhet kan anges med bäst före-datum eller timglassymbolen följt av datum. En öppen burk-symbol anger hur länge produkten kan användas säkert efter öppnande. 12M innebär att produkten kan användas säkert i 12 månader efter öppnandet. Använd inte produkter som blivit vattniga och skiktat sig.

Källa: Läkemedelsverket

Kvalitetsjournalistik – så arbetar Svenska Epoch Times

Svenska Epoch Times är opartisk och tar inte politisk ställning. Publicerat material ska vara sant. Om vi har gjort fel ska vi skyndsamt rätta det.

Vi vill med vår sammantagna rapportering ge ett bredare perspektiv på samtidens relevanta frågor. Detta innebär inte att alla artiklar alltid ger ”båda sidor”, framförallt inte korta artiklar eller intervjuer där intentionen endast är att rapportera något som hänt just nu.

Vi är medlemmar i TU – mediehusens branschorganisation. Här finns de pressetiska reglerna vi följer.

Svenskar tycker om att sola. Det finns dock risk att bränna sig och därför ger myndigheter råd om hur man kan skydda sig. Samtidigt finns det en oro för ämnen i solskyddsprodukter som kan vara hormonstörande eller allergiframkallande.

Solen är bra på många sätt. Den hjälper huden att bilda D-vitamin, som bidrar till att stärka benstommen. Den kan även läka hudåkommor som psoriasis, akne och eksem.

Det finns dock en baksida: myndigheter varnar för att alltför mycket solande ökar risken för att huden skadas, att den åldras i förtid och även att man kan utveckla hudcancer.

Säkra solvanor