Naturligare liv: Tacksamhet – att uppskatta det jag redan har
Blogg om hållbar livsstil och personlig utveckling
Lyckan när energin återvänder! Foto: Sandra Junhammar


I ett samhälle där mer ofta är synonymt med bättre, är det lätt att vi ständigt strävar framåt och fokuserar på det vi inte har eller det vi önskar vore annorlunda. Det är såklart bra att ha mål och att vilja utvecklas, men ibland blir den där drivkraften så stark att vi liksom glömmer bort att uppskatta vad vi faktiskt redan har.

Därmed finns en risk att vi börjar ta saker och ting för givet, vilket är lite olyckligt. Personligen tycker jag nämligen att det är få saker som gör mig så glad och ödmjuk, som att tänka på allt jag är tacksam för. Det boostar verkligen både energin och humöret!

Nu tänkte jag dela med mig av några av de saker jag är tacksam för just idag, utan inbördes ordning.

Foto: Sandra Junhammar

11 saker jag är tacksam för

Bloggen – Ja, jag är otroligt tacksam för bloggen. Framförallt för alla fina, kloka och insiktsfulla meddelanden som ni skickar. ♥ Ni är flera som uttryckt att ni är glada över att ha hittat hit och att ni läst igenom samtliga inlägg här på bloggen. Alltså vad säger man? Jag blir såå rörd. Tusen tack, kära ni!

Min lilla familj – Jag är otroligt tacksam för att jag och min man fann varandra och för allt vi har tillsammans, inklusive vår katt, haha! Min man är så himla snäll, fin och omtänksam. Jag är så tacksam för att han finns där och stöttar mig i vått och torrt.

Icke att förglömma den tredje familjemedlemmen, vår (p)älskling. Foto: Sandra Junhammar

Nära & kära – Utöver min egna lilla ”familj” är jag såklart tacksam för resterande familj, släkt och vänner. Ingen nämnd, ingen glömd ♥

Hälsa & en fungerande kropp – Jag är såå tacksam för att ha hälsan och för en väl fungerande kropp. Att jag kan se, höra, smaka och känna. Att jag kan röra på mig och att min kropp för det mesta bär mig – oavsett om jag vandrar i naturen, simmar, klättrar, dansar eller gör något annat.

Lyckan & tacksamheten över att ha en kropp som fungerar och bär. Foto: Sandra Junhammar

Att vi har det så bra – Vi har mat på bordet, tak över huvudet, är trygga, varma och tillgång till bland annat sjukvård och rent vatten. Jag inser att jag är lyckligt lottad som är uppvuxen och lever i ett så fint och bra land som Sverige, och är tacksam för det.

Yoga & meditation – Alltså yogan och meditationen har verkligen förändrat och förbättrat mitt liv såå mycket, på otroligt många plan. Dels fysiskt och psykiskt såklart, men också vardagen och livet i stort. Bland annat har jag blivit bättre på att vara närvarande, fått många insikter samt ett ökat lugn, mod och styrka – allt tack vare yogan och meditationen. Är otroligt tacksam för det.

Den verkliga magin uppstår när man tar med sig yogan och integrerar den i livet, även utanför mattan ♥ Foto: Sandra Junhammar

Närhet till naturen – Jag älskar naturen! Därför är jag tacksam över att få leva och bo på landet, nära naturen. Men också över att kunna spendera mycket tid ute i skog och mark.

Ny kunskap – Jag älskar att lära mig nya saker och att utvecklas, framför allt inom ämnen som intresserar mig. Därför är jag tacksam för att det finns så oerhört mycket kunskap, att jag kommer kunna fortsätta att nörda ner mig i saker resten av livet (utan att riskera att någon gång bli fullärd). Dessutom är jag tacksam för all kunskap jag fått ta del av hittills på olika sätt.

Ny energi – På sista tiden har jag fått så himla mycket mer energi och känner allt mindre av utmattningen, vilket är underbart! Jag har blivit positivt överraskad flera gånger på sistone, när jag insett att jag orkar mycket mer än vad jag är van vid. Det är så härligt och jag är genuint tacksam för det.

Foto: Sandra Junhammar

Kreativitet – Det är inte bara energin som återvänt utan också min kreativitet! Jag är en väldigt pysslig person, som älskar att skapa saker med händerna. Tyvärr har jag på sätt och vis fått hålla tillbaka kreativiteten under några år, eller snarare är det väl så att den har hämmats av att vara stressad/ständigt uppbokad. Men nu kommer den tillbaka allt mer och jag älskar’t! ♥ Är tacksam även över detta såklart.

Insikten att (i princip) allt är möjligt – Jag är oerhört tacksam för den här insikten; att vi generellt sett har betydligt större valmöjligheter än vad vi tror. Största hindret och det som håller oss tillbaka många gånger, är faktiskt vi själva och framförallt våra rädslor.

Om man bestämmer sig för något, är villig att möta sina rädslor och arbeta för det – är i princip det mesta möjligt. ♥ Med det i bakhuvudet har jag börjat genomskåda mina egna ursäkter och undanflykter, vilka hindrar mig från att försöka göra det jag verkligen vill och drömmer om.

Whether you think you can, or you can’t –  you’re right.

– Henry Ford

Foto: Sandra Junhammar

Sandra Junhammar brinner för yoga, hållbar livsstil och personlig utveckling. Hon har valt ett liv i frivillig enkelhet och tagit en paus från jobbet som byggnadsingenjör. Sandra intresserar sig för självhushållning och strävar efter att leva nära och i samklang med naturen. I sina texter lyfter hon ämnen som rör hälsan och miljön, men också normer, minimalism och downshifting. Förhoppningen är att inspirera andra att frigöra tid och må bättre. Den här texten publicerades ursprungligen på hennes blogg.