Muskler: I foten finns över hundra muskler och ligament. Många muskler är mindre muskler som används i mindre utsträckning när man går på plant underlag. Träning av fötterna gör att även de aktiveras.

Ben: I varje fot finns 26 ben och 33 leder. En stor del av kroppens ben finns i fötterna.

Hålfot: Barn föds utan fotvalv. När foten griper och barnet är aktivt byggs fotvalvet successivt upp medan barnet växer. När man blir äldre sjunker fotvalvet tillbaka.

Fotproblem som är vanliga: Hallux valgus, hälsporre, plantar fasciit.

Fotrelaterade problem som är vanliga: Besvär i knän, höfter och ländrygg kan ha sin grund i försämrad fothälsa.

Fothälsan kan förändras i olika situationer i livet. Ett exempel är graviditet. Det kan påverka fötterna, både genom viktökning och hormonella förändringar som gör att ligament i fötterna luckras upp och gör att fötterna blir bredare.