Meditation av olika slag är populärt, men vad är det som egentligen avses? Den väg jag valt innebär att som utgångspunkt träna lugn koncentration i alla vardagsbestyr. En självmedveten fokusering.

I ett försök att vara humoristisk har det hänt att jag frågat mina medmänniskor om de vet vilken som är den vanligaste meditationstekniken bland svenskar. Svaret blir oftast nej.

”Det är VST-tekniken.” Och efter en konstpaus: ”Alltså en förkortning av Vanlig Svensk Tupplur.”