Hälsa & Livsstil
Den bästa tiden att somna enligt kinesisk medicin
Om man sover sju till nio timmar per natt, spelar det då någon roll när man somnar? Ja, det gör det, i alla fall enligt kinesisk medicin. I tusentals år har kinesisk medicin ansett att det finns en dygnsrytm som utgår från kroppens qi (vital energi) och organ, och som synkroniseras med naturens ebb och flod. Så när vi stannar uppe sent, arbetar vi inte bara emot vår egen kropps naturliga cykel. Vi arbetar dessutom... LÄS MER

Doktor Kong om qi och qis rörelse
Qi är ett centralt begrepp i traditionell kinesisk medicin. Det är ett slags energi, en osynlig subs... LÄS MER

Alexandra De Paoli: Barr ger bättre cirkulation i kroppen
Rusta dig mot kylan med Alexandra De Paolis barrolja. Den ger värme till fötter och händer som annar... LÄS MER

Den bästa maten att äta på morgonen
Oavsett vad du kanske har hört, så är det inte nödvändigt att äta frukost för alla. Faktum är att de... LÄS MER

Mammablogg: Meditation hjälper 10-åringen att somna
Länge hade 10-åringen svårt att somna på kvällarna och ingenting verkade hjälpa. Av en händelse uppt... LÄS MER

Sanna Ehdin: Socker ger depression
Var tredje svensk konsumerar mer socker än vad som krävs för att riskera depression – och den genoms... LÄS MER

Doktor Kong: Akupunktörer befinner sig på olika nivåer
Benjamin Kong kommer från Kina och är utbildad både i traditionell kinesisk medicin och i västerländ... LÄS MER

Petra Krantz Lindgren: Vad skall jag göra åt min gnälliga unge?
Frågan dök upp i mitt flöde. En mamma, vi kan kalla henne Sandra, beskrev hur hon hade tagit med sin... LÄS MER

Ekofrisörskan: Flamklippning hjälper dig att få längre hår
Med flamklippning kortar man topparna i hela håret, men utan sax. Ekofrisörskan Jenny Rinander bränn... LÄS MER

Alexandra De Paoli: Rensa kroppen – få mer energi och minskat sötsug
Att göra en rensningskur då och då kan ge mer energi, bättre hy och klarare blick, men är också bra... LÄS MER

Tia Jumbe: Håll igång din härliga kapha!
Mest missförstådd av alla doshorna är kapha. Trög, tung och lite långsam som kaphas kvaliteter är ty... LÄS MER

Torkild Sköld: Håll dina löften till dig själv
Om vi bryter våra löften vi har med andra så tappar de förtroendet för oss, men om vi bryter våra lö... LÄS MER

Mammablogg: 8-åringen sätter frön – det blir pumpor!
Två stycken kärnor trivdes så bra under 8-åringens omsorg att han hunnit få både jobbiga erfarenhete... LÄS MER