Epoch Times Sverige

Hälsa & Livsstil

Dr. Sanna Ehdin: 10 goda hälsoeffekter av meditation

Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion. Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av gener som hör samman med insulinutsöndring, skydd av telomererna och stabilisering och ökning av cellens energi och funktion. De... LÄS MER

Av Dr. Sanna Ehdin

Tre nya insikter om lycka – och vägen dit

I juli samlades forskare från över 60 länder vid International Positive Psychology Associations sjät... LÄS MER

Av Kira M. Newman

Samtal med djur: ”Sådan herre, sådan hund”

Djur känner av känslor och tankar från andra djur och från oss. När ägaren inte kan sätta sig in i d... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Vattenmelonens fantastiska hälsoeffekter

Vattenmelon är så mycket mer än bara en läskande och uppfriskande sommarfrukt. Enligt en växande män... LÄS MER

Av Sayer Ji

Mammabloggen: ”Simma bör man annars dör man”

Vad gör man när åren går och barnet inte lär sig simma? Det är så mycket som ska stämma för 10-åring... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Tia Jumbe: Så släpper du dina negativa känslor!

Negativa känslor som vi inte tillåter oss att uppleva tär på vår kropp ända ner på cellnivå. Så här... LÄS MER

Av Tia Jumbe

Sevärt i Norge: Preikestolen är klippan som hamnade i Indien

Efter ett par timmars vandring når man den kända utkikspunkten i södra Norge, med spektakulär vy öve... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Magnesium – viktigt för både vuxna och barn

För många av oss är det en utmaning att se till att vi får i oss själva och våra barn tillräckligt m... LÄS MER

Av Andrea Donsky

3 sätt att dra nytta av musikens läkande kraft

Musik är ett universellt språk som överskrider alla gränser, trossystem och språkbarriärer, och den... LÄS MER

Av Michael Tyrrell

Moralkakor: ”Sagan om hallonmasken” och recept på frisk hallonkvass

Den probiotiska drycken kvass smakar friskt, är bubblig och kan varieras på många sätt. I Topelius f... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

5 sätt att förbättra ditt upptag av vitaminer och mineraler

Du är inte vad du äter, utan vad du tar upp. Det inkluderar det goda (vitaminer, mineraler och andra... LÄS MER

Av Deborah Mitchell

Forskning: Känslomässig acceptans har stor betydelse för cancerpatienter

Känslors fysiologiska påverkan har blivit allt mindre ”hokus pokus” och något som allt oftare bekräf... LÄS MER

Av Kelly Brogan

Mammabloggen: Från klassiker till underhållning – familjens 12 bästa ljudsagor

Inför våra semesterresor laddar vi med ljudsagor som passar hela familjen. Det blir både klassiker o... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Epoch Times Sverige