Håll mobilen borta från sovrummet, och lär dig barnens appar. Det är Folkhälsomyndighetens råd till föräldrar för att följa de nya rekommendationerna kring skärmtid.
För ett par månader sedan kom Folkhälsomyndigheten (FHM) med rekommendationer för skärmtid för unga. Oavsett ålder var rådet mindre skärmtid. För de yngsta ingen skärm alls och för tonåringar kraftigt kortare tid på mobilen per dag.
– Bråk om skärmtid är vår tids vanligaste vardagsbråk, säger socialminister Jakob Forssmed (KD) vid en pressträff.
FHM presenterar i dag konkreta råd och tips för hur de nya råden kring skärmtid ska följas.
– Håll mobilen utanför sovrummet, säger FHM:s generaldirektör Olivia Wigzell som en av de viktigaste åtgärderna.
Wigzell uppmanar också föräldrar att lära sig mer om de appar och spel som barnen använder på skärmarna.
Prata inom familjen
Helena Friedlingsdorf, utredare vid FHM, säger att det "handlar om att göra medvetna val". Hon uppmuntrar familjer att gemensamt sätta en plan för hur mycket tid som får vikas åt sociala medier.
– Barnen och familjerna ska ha makt över apparna och inte tvärtom.
När det kommer till vilket ansvar techbolagen bakom de beroendeframkallande apparna har säger Forssmed:
– Jag har träffat dem flera gånger och är inte imponerad av det de presterar i samtal med mig.
Han framhåller att det inte är uteslutet att införa ett förbud mot sociala medier för personer under 16 år även i Sverige, likt det som infördes i Australien nyligen. Men Forssmed betonar också att det görs saker på EU-nivå, "både mot Tiktok och Meta".
Fick kritik
Även om det allmänt råder en form av folklig konsensus kring att överdriven skärmanvändning är negativt fick FHM:s rekommendationer kritik när de presenterades i september. Råden saknar forskningsstöd hette det, inget orsakssamband kan spikas fast. Det är inte tiden vid skärm som spelar roll utan vad som görs på den, betonades det.
FHM tillbakavisade kritiken och tyckte visst att det fanns orsakssamband. Sömn, exempelvis, försämras avsevärt med för mycket skärmtid, precis som negativ kroppsuppfattning.
