Hur kan man integrera träning i vardagen utan att känna prestationskrav? Hur kan man hitta glädje och njutning i träning utan att fokusera enbart på resultat? Hur förändras synen på träning med åren?

I detta avsnitt med Petra Månström, journalisten och löpcoachen ”Maraton-Petra”, diskuteras vikten av hälsa och meningsfulla relationer. Petra berättar om sin resa från prestation till att prioritera hälsa och betonar gemenskapens roll. Från gympa till löpning och den svåra frågan om namnbytet. Lyssna nu för en hälsosam dos av skratt och insikter.

Lyssna till och prenumerera på podden i din favoritspelare för podcasts här.

Se alla tidigare avsnitt här.