Allt är bra, säger man. Jag mår fint, intygar man. Men många döljer hur de egentligen mår – även för sig själva. Charlotte Kaupang arbetar med psykisk första hjälpen och kan tipsa om hur man ser om någon mår dåligt och vad man kan göra för att hjälpa.
Psykisk ohälsa är en övergripande term för olika typer av psykiska symptom. Historiskt har den varit skambelagd och bara några generationer tillbaka kunde det vara förenat med livsfara att dela med sig av sina erfarenheter. Sjukvårdens behandlingsmetoder kunde vara direkt farliga och i sociala sammanhang ansågs psykisk ohälsa vara något skamligt.
I dag har mycket av skammen kring psykisk ohälsa försvunnit men det anses ofta vara ett svårt ämne att prata om. Hur hjälper man någon som man misstänker mår dåligt att prata om sig själv? Och hur bryter man den skam som inte sällan fortfarande finns kring psykisk ohälsa?
